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2009年1月 羅曉暉 Thomas Law
矯形師
香港矯形及義肢榮譽理學士
跑步專用訂造鞋墊
 

跑季到了,很多跑手都開始努力訓練,為大大小小的長跑比賽:渣打馬拉松、甚至是外國舉辦的馬拉松而作準備。同時,因跑步而導致受傷的人數亦上升。觀其原因,大多數是由於訓練不當,或忽視足部護理常識而引致。

在本中心,跑手的足部痛楚、關節過早勞損等往往與足部形態偏差有關。特別是患有扁平足、寬扁足、後足外翻等的跑手,他們每跑一步,足部關節及肌肉不能夠作有效的活動及鎖定作推進身體,從而令其他關節,例如膝蓋、腰背等作補償性的活動,增加身體能量的損耗,導致易疲勞,甚至受傷。

flatfoot complication

訂製一對合適自己的訂造鞋墊,可以有效減少以上所述的足部形態偏差而導致的連鎖後遺症問題。訂造鞋墊的目的是令足部在跑步或走路時肌肉及關節以接近正常生物力線,更有效率(省力)去推進身體,及減少勞損。

以下是本中心專為跑手而設計的訂造鞋墊分層圖:

insole structure

每個跑手的足部情況都會有所差別,而本中心的訂造鞋墊特點是矯形師可以按個別人仕足部及訓練情況而特意選擇合適的物料及設計,以達到最佳的效果。